Fortsæt til primært indhold
Fortsæt til sekundært indhold

John Christian Gerhauge

….mit lille sted på internette :-)

John Christian Gerhauge

Hovedmenu

  • Forside
  • Om
  • Privatlivspolitik

Forfatterarkiv: John Christian Gerhauge

Indlægsnavigation

← Ældre indlæg
Nyere indlæg →

18:45 Running

Udgivet den 22. juni 2010 af John Christian Gerhauge
Time: 00:30:44
Distance: 5,00 km
Elevation Gain: 6 m
Calories: 479 C

Saucony Progrid trip count: 575 km.

Cardio Training by gerhauge at Garmin Connect – Details.

Udgivet i Blog

09:30 Strength Training

Udgivet den 19. juni 2010 af John Christian Gerhauge
Time: 01:30:00
Calories: 945 C
Heart Rate
Avg HR: 124 bpm
Max HR: 156 bpm

Strength Training by gerhauge at Garmin Connect – Details.

Udgivet i Blog

16:50 Running

Udgivet den 18. juni 2010 af John Christian Gerhauge
Time: 00:30:13
Distance: 5,00 km
Elevation Gain: 7 m
Calories: 477 C

Saucony Progrid trip count: 570 km.

Cardio Training by gerhauge at Garmin Connect – Details.

Udgivet i Blog

19:27 Strenght Training

Udgivet den 17. juni 2010 af John Christian Gerhauge
Time: 01:10:00
Calories: 762 C
Heart Rate
Avg HR: 126 bpm
Max HR: 155 bpm

Strenght Training by gerhauge at Garmin Connect – Details.

Udgivet i Blog

19:31 Running

Udgivet den 15. juni 2010 af John Christian Gerhauge
Time: 00:29:00
Distance: 5,00 km
Elevation Gain: 5 m
Calories: 468 C

Saucony Progrid trip count: 565 km.

Cardio Training by gerhauge at Garmin Connect – Details.

Udgivet i Blog

09:24 Strength Training

Udgivet den 12. juni 2010 af John Christian Gerhauge
Time: 01:30:00
Calories: 1.049 C
Heart Rate
Avg HR: 131 bpm
Max HR: 163 bpm

Strength Training by gerhauge at Garmin Connect – Details.

Udgivet i Blog

18:53 Indoor cycling

Udgivet den 10. juni 2010 af John Christian Gerhauge
Time: 01:00:00
Distance: 36,20 km
Elevation Gain: 0 m
Calories: 853 C
Timing
Time: 01:00:00
Avg Speed: 36,2 km/h
Avg Pace: 01:39 min/km
Heart Rate
Avg HR: 147 bpm
Max HR: 161 bpm

Cardio Training by gerhauge at Garmin Connect – Details.

Udgivet i Blog

19:05 Strength Training

Udgivet den 9. juni 2010 af John Christian Gerhauge
Time: 01:15:00
Calories: 865 C
Heart Rate
Avg HR: 130 bpm
Max HR: 158 bpm

Strength Training by gerhauge at Garmin Connect – Details.

Udgivet i Blog

18:53 Running

Udgivet den 8. juni 2010 af John Christian Gerhauge
Time: 00:29:57
Distance: 5,00 km
Elevation Gain: 6 m
Calories: 460 C

Saucony Progrid trip count: 560 km.

Cardio Training by gerhauge at Garmin Connect – Details.

Udgivet i Blog

14:42 Strength Training

Udgivet den 6. juni 2010 af John Christian Gerhauge
Time: 01:30:00
Calories: 876 C
Heart Rate
Avg HR: 118 bpm
Max HR: 152 bpm

Strength Training by gerhauge at Garmin Connect – Details.

Udgivet i Blog

Indlægsnavigation

← Ældre indlæg
Nyere indlæg →
  • Blog
  • Ferie & Fritid
  • IT og sådan nowet
  • Livet i alt sin enkelhed
  • Mærkedage
  • Musik Fest & spassss
  • Race
  • Skydning
  • Træning

Privatlivspolitik Drevet af WordPress